108 yogasūtra 3.0 La dicotomia illustrata da Feuerstein sul concetto originariamente spirituale di Hatha Yoga e l’accezione prettamente fisica attribuitagli dalla società contemporanea va interpretata all’interno del percorso millenario compiuto: con l’attraversamento di continenti ed epoche, lo Hatha Yoga ha inevitabilmente subìto un riadattamento delle proprie finalità in base alle caratteristiche degli ambienti storici in cui è praticato. La comunità scientifica, ricettiva all’influenza dei tempi sui modi, non ha mancato di indagare il ruolo primario della cultura del corpo in quanto tale, all’interno della propria percezione di benessere psicofisico: in particolare, uno studio condotto nel 2001 da alcuni ricercatori dell’Università della California³ ha analizzato i cambiamenti fisici occorsi su dieci volontari - nove di sesso femminile, uno di sesso maschile - dai 18 ai 27 anni, praticanti lo Hatha Yoga due volte a settimana per due mesi consecutivi. Dallo studio è emerso che la flessibilità media della caviglia era aumentata del 13%, l’elevazione delle spalle del 155%, l’estensione del tronco del 188% e la flessione del tronco del 13%, innescando potenti picchi nell’autostima di ognuno dei soggetti analizzati. 3. M. D. Tran, R. G. Holly, J. Lashbrook, Effects of Hatha Yoga Practice on the Health-Related Aspects of Physical Fitness, 15 giugno 2007 – studio consultabile online su www.onlinelibrary.wiley.com The dichotomy illustrated by Feuerstein on the originally spiritual concept of Hatha Yoga and the strictly physically connotation attributed by modern society should be interpreted within the context of an evolution stretching over thousands of years. Crossing continents and ages, Hatha Yoga has inevitably been subjected to the re-adaption of its objectives based on the features of the historical environment in which it is practiced. The scientific community, receptive to the influence of the times on trends, has not hesitated to analyze the primary role of the culture of the body as part of the perception of psycho-physical wellbeing. In particular, a study conducted in 2001 by researchers from the University of California analysed the physical changes in ten volunteers - nine females and one male from 18-27 years, practicing Hatha Yoga twice a week for two months. The research showed that the average flexibility of the ankle increased by 13%, the elevation of the shoulders by 155%, the extension of the trunk by 188% and the curvature of the trunk by 13%, leading to substantial increases in the self-esteem of each of the subjects. 3. M. D. Tran, R. G. Holly, J. Lashbrook, Effects of Hatha Yoga Practice on the Health-Related Aspects of Physical Fitness, 15 June 2007 – research viewable online at www.onlinelibrary.wiley.com
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